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Dec 21, 2012 · 这是医疗气功调理筋肌骨的特效。 练了6天，她 ... 舒筋活骨 ，虽然没练过 ... 分鐘──通筋活血鬆筋操 ... www.slideshare.net/taazestaff/9789866072512Translate this page Mar 01, 2012 · ... 能 能 天 10 分 10 分 天 鐘身 促 ... 練 ， 於操 要 1分 10 速 3 ... 操 助 筋 的 循 流 負 擺 簡 十 於 骨 一 環 ... www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=...Translate this page Video embedded · 不讓你多胖1公分！10秒有感的瘦肚減肥操：一條毛巾7天腰圍小3吋，10天體重少 3公斤 ... 10秒鐘 就能感受 ... 1天10分鐘貓腳拖鞋 ... |
詳細資料ISBN：9789863810438 規格：平裝 / 208頁 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 相信很多人都沒有聽過「運動障礙症候群」這個病名吧？ 但它卻是現在最危害人體身體健康的可怕疾病！ 運動器官的衰退會使人容易跌倒、骨折 而且心情變得低落，最後成為臥床不起的原因 千萬別認為這一切都是因為老化而引發的正常現象 而不去注意、甚至不盡快到醫院就醫 反而會引起一連串更嚴重的疾病找上門！ 日本骨科名醫為了提高大家對運動障礙症候群的認識 並且呼籲大家重視這項疾病以多加預防 除了在本書詳盡解說平衡感變差、肌力衰退 以及骨頭和關節疾病的造成原因外 更特別和相關專業人士一同研發出有效的運動體操 只要幾個簡單的小運動就能增強肌力和骨量 讓你輕鬆抵禦運動障礙症候群的來襲！ 更重要的是這項運動不限時間也不限地點 只要你有心想要打造不生鏽的強健身體 就能馬上開始施展這項簡單的活化骨骼肌力操！ 健康壽命再也不是距離現實遙遠的名詞了！ |
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資料來源：博客來
