|
售價:162
|
搜尋參考資料:
1.https://tw.mall.yahoo.com/item/睡出好生活-60種好眠法... 睡出好生活：60種好眠法. 審視生活，讓你睡更好！ 睡眠品質改善大師 鍛治惠，帶你找出失眠的原因，教你60種... https://tw.mall.yahoo.com/item/書立得-睡出好生活-60種好... 書立得-睡出好生活：60種好眠法. ... 睡眠品質改善大師 鍛治惠，帶你找出失眠的原因，教你60種好眠法 ... www.cp1897.com.hk/product_info.php?BookId=9789862036549 審視生活，讓你睡更好！ 睡眠品質改善大師 鍛治惠，帶你找出失眠的原因，教你60種好眠法。 本書的主旨是透過各種方式 ... www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2014100104054 睡出好生活：60種好眠法－金石堂網路書店歡迎您加入博客和facebook 臉書粉絲團！The largest retail books store chains in Taiwan! www.kidsbook.com.tw/books/view_book.asp?id=9518 審視生活，讓你睡更好！ 睡眠品質改善大師 鍛治惠，帶你找出失眠的原因，教你60種好眠法。 本書的主旨是透過各種方式 ...
|
詳細資料ISBN：9789862036549
叢書系列：紙上診所
規格：平裝 / 160頁 / 25K正 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介審視生活，讓你睡更好！睡眠品質改善大師 鍛治惠，帶你找出失眠的原因，教你60種好眠法。 本書的主旨是透過各種方式尋找適合自己的睡眠。「自己的睡眠」和「為了達成目的而選用的方法」，也因時制宜而變化。因此，不妨時常以「檢查表」掃瞄「目前的睡眠狀況」。檢查表不是睡眠診斷，請掌握當時的睡眠狀態加以判斷。 有時候難免有費盡心思卻仍然睡不著的日子。這裡的六十個好眠方法，除了提供更良好的睡眠之具體方案，不妨仔細的想一想，睡不著是否有什麼原因，同時也不是以唯一的工具或方法就能改善，往往牽涉到許多複合的因素。請大家要了解睡眠的狀況是由當天的生活作息等綜合因素所造成。面對自己的睡眠，就是面對自己如何活著。 思考為了什麼而睡，和我們為什麼而活著有關。因此，睡眠的一切都因人而異，而且在個人的一生中也有可能產生變化。面對這件事實，找出適合自己的睡眠，和思考如何活著息息相關。 衷心期盼你能藉由本書，正視自己的睡眠狀況，睡得更好，過著更充實的生活。本書特色 適合自己的睡眠 + 適合自己的睡眠方法 = 一夜好眠 作者帶你從四個角度來探討睡不好的原因： 1、睡眠環境。 2、清晨起床。 3、白天如何度過。 4、睡前的活動。 |
詳細商品說明 |
包含更進一步圖文資訊的介紹！點擊圖片或文字可以進到更詳細購物推薦網站~超多的鄉民很都說睡出好生活：60種好眠法 無敵好的！一直以來我都很相信FREDERICA推荐的東西。最近有些網友在問睡出好生活：60種好眠法要去哪裡買最便宜呢?當今網購市場很競爭,各大購物網為求好業績無所不用其極,殺價毫不手軟。 |
整理資訊大致有分享文、開箱文、試用文、評鑑文、推薦文、是否便宜、優缺點等資訊.睡出好生活：60種好眠法數量有限,售完為止！限量是殘酷的,不要猶豫入手要快~睡出好生活：60種好眠法該商品熱烈銷售中~ 避免向隅,欲購從速~到實際到銷售的EC去看,價格就有機會再便宜一些!SPARK也嘗試積極推荐,並介紹我該商品優缺點。 |
資料來源：博客來
bbd0f71 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1)
